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Article expert : J'ai perdu mon enfant sur la plage : comment garder mon calme ?
Jeudi, 7 juillet, 2016 - 15:45Plusieurs centaines d'enfants se perdent, chaque année, sur les plages. La sophrologie peut aider à se délester de son stress, afin d'être plus efficace pour retrouver son...
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Article expert : Comment faire ses achats de Noël sans stress ?
Jeudi, 8 décembre, 2016 - 12:00Dans 17 jours, les cadeaux de Noël seront au pied du sapin. D’ici là, des conseils pour ne pas acheter n’importe quoi, n’importe comment.Lire la suite
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Article expert : La sophrologie nous aide à tenir nos bonnes résolutions
Lundi, 9 janvier, 2017 - 10:00Laquelle d'entre nous ne s'est pas dit que, cette année, c'était sûr, elle tiendrait ses bonnes résolutions... et les abandonnait aussi vite ! Les explications pour ne...
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Article expert : Cancer : la sophrologie aide à supporter les traitements
Mercredi, 5 avril, 2017 - 11:15Parce que 350.000 personnes apprennent chaque année qu'elles souffrent d'un cancer, Catherine Aliotta, notre blogeuse, sort un manuel pratique Sophrologie et cancer, chez...
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Article expert : Obésité : se coucher à heure fixe préserve les enfants
Mardi, 16 mai, 2017 - 11:30Les enfants se couchant à des heures régulières seraient mieux protégés de l’obésité selon une récente étude. Voici quelques astuces pour créer une routine bénéfique à la...
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Article expert : Télétravail : 3 exercices de sophrologie pour bien le vivre
Vendredi, 2 juin, 2017 - 13:30Les nouvelles technologies ont considérablement favorisé le développement des bureaux nomades. Une aubaine pour beaucoup de salariés qui voient leur qualité de vie au...
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Article expert : Vacances : comment faire sa valise sans stresser ?
Mardi, 4 juillet, 2017 - 15:45Vendredi les enfants seront en vacances et les premiers départs commenceront. Mais, avant, il faut préparer les bagages. Un moment qui peut être source de stress. Voici 4...
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Article expert : Comment aider son enfant à faire sa rentrée sans stress ?
Mercredi, 30 août, 2017 - 16:15La rentrée des classes est bien souvent source d’appréhension pour les enfants, quel que soit l’âge. La sophrologie peut être un bon moyen de les aider à calmer leur...
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Article expert : Sommeil : comment vivre l'heure d'hiver sans stress ?
Mercredi, 18 octobre, 2017 - 12:30Dans la nuit de samedi à dimanche, on change d'heure pour passer à celle d'hiver. Les conseils de la sophrologue pour bien vivre ce petit changement.Lire la suite
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Article expert : Seniors : vivre son entrée en maison de retraite sans stress
Mardi, 14 novembre, 2017 - 11:45Parce qu’elle implique un changement global de ses habitudes de vie, l’entrée en maison de retraite peut être une vraie source d’appréhension chez la personne âgée. Pour...
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Article expert : Comment vivre Noël quand on est seul ?
Lundi, 18 décembre, 2017 - 11:45La période de Noël est synonyme de joie et de partage, alors comment l’affronter lorsqu’on la traverse seul ? Je vous propose un exercice de sophrologie pour chasser les...
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